ЗРОСТАННЯ — ЦЕ ЗУСТРІЧ З РЕАЛЬНІСТЮ, зустріч з будь-яким фактом, яким би він не був. Повторю ще раз: біль — це просто біль; у неї не поміщено ніякого страждання. Страждання виникає тільки з вашого бажання, щоб болю не було, тільки з вашого неприйняття болю. Спостерігайте, будьте просто свідком, і ви будете здивовані. Припустимо, у вас болить голова: є біль, але страждання немає. Страждання — це вторинне явище, первинним є біль. Голова болить, є біль — це просто факт. И вы никак не судите об этом, не даете никакой оценки — плохо это или хорошо; это просто факт.
Троянда — це факт, і шпильки теж факт. День — це факт, і ніч — факт. Голова — факт, і головний біль факт. Ви просто відмічаєте це.
Будда учив своїх учнів, що коли у вас болить голова, просто скажіть двічі: «Болить голова, болить голова». Просто відмітьте це. Але ніяк не оцінюйте, не говоріть: «Чому? Чому це сталося зі мною? Так не повинно бути». Як тільки ви сказали: «Так не повинно бути», ви породили страждання. Страждання створюєте ви самі, а не головний біль. Страждання — це ваша антагоністична інтерпретація, страждання — це відкидання вами факту.
І як тільки ви сказали «так не повинно бути», ви починаєте уникати цього, починаєте ухилятися. Ви намагаєтеся зайняти себе чим-небудь, аби забути про це. Включаєте радіо або телевізор, йдете в клуб або гуляти, або починаєте читати — намагаєтеся відволіктися. Ви не спостерігали, не свідчили свій біль; ви просто відвернули себе від неї. У такому разі біль залишається у вашій системі. Це важливо дуже добре розуміти: Якщо ви можете спостерігати головний біль без опору і неприйняття, не уникаючи і не ухиляючись від неї, якщо ви можете просто бути присутніми, медитативно бути присутнім — «головний біль, головний біль» — якщо ви можете просто спостерігати, вона свого часу пройде. Зверніть увагу, я не говорю, що головний біль пройде миттєво, як по чаклунству, від одного тільки від вашого спостереження. Вона пройде свого часу. Але вона не залишиться у вашій системі, вона не отруюватиме вас. Головний біль був, ви приділили їй увагу, і вона пішла. Пішла зовсім
Коли ви спостерігаєте щось в самому собі, воно не може проникнути у вашу систему. Воно проникає тільки тоді, коли ви намагаєтеся втекти, відхилитися. Воно проникає у вас, коли ви абстрактні. Біль може стати частиною вашої істоти тільки тоді, коли ви відсутні — але коли ви є присутніми, сама ваша присутність перешкоджає проникненню болю у вашу істоту. Якби ви могли постійно спостерігати свій біль, вона не накопичувалася б у вас. Вас неправильно учили, тому ви постійно уникаєте болю. І у вас вже накопичилося так багато болю, що тепер ви боїтеся зустрітися з нею, боїтеся прийняти її. Тому зростання таке хворобливе — причина в неправильній обумовленості. Насправді, зростання не має бути хворобливим, навпаки, він має бути украй приємним.
ОШО. Від медицини до медітації